Ejercicio físico en ayunas para adelgazar
¿Ejercicio físico antes o después del desayuno? ¿Influye el ayuno antes del ejercicio físico en el peso? Según un reciente estudio: "El ayuno antes del ejercicio físico aumenta el metabolismo en hombres obesos y con sobrepeso" Noticias > Información Reuters Health Por Anne Harding. Noviembre 1, 2019 NUEVA YORK (Reuters Health) - Las persona obesas y con sobrepeso queman más...
La sensación de ansiedad por comer: hambre emocional
¿Has sentido estrés, preocupación o ansiedad? ¿Cuántas veces te has refugiado en la comida para calmar esos sentimientos? Puede que en más de una ocasión hayas utilizado la comida para tratar de satisfacer otras necesidades. Como válvula de escape y como método de confort para aliviar la angustia que te haya generado alguna situación desagradable en la vida. Pero precisamente cuando esto se...
Somos lo que comemos... Y cómo comemos. Mindful Eating o “alimentación consciente”
Es muy probable que hayas escuchado en algún momento el término “mindful eating”. Pero quizás no sepas exactamente de qué se trata. Puede que tengas, incluso, muchas dudas sobre qué es lo que caracteriza realmente este tipo de alimentación. Y cuáles son los mitos o inexactitudes que lo rodean. Lo que seguro es cierto es que este novedoso concepto ha captado la atención de todos: médicos,...
Azúcar elevada en sangre: ¿cuándo debemos preocuparnos?
Azúcar elevada en sagre: causas, síntomas, tratamiento Todos tenemos glucosa en sangre, como parte indispensable del funcionamiento de nuestro organismo. Nuestro motor necesita gasolina: y esa energía es la glucosa. El metabolismo transforma los azúcares que ingerimos con los alimentos y los convierte en glucosa. Y esta es la principal fuente de energía que requieren nuestras células para...
¿Cómo afecta la obesidad a la fertilidad?
¿Quieres ser madre pero sospechas que la obesidad puede ser la barrera de tu deseo? ¿Tu pareja tiene sobrepeso preocupante o sufre obesidad y quieres saber si eso puede afectar vuestra capacidad fértil? ¿La fertilidad femenina es la única que se ve dañada por la obesidad o también la masculina? La obesidad no es solamente la detonadora de la aparición de otras enfermedades o problemas como la...
Taller Obesidad y Estilos de Vida Saludable
La obesidad es una enfermedad crónica multifactorial que afecta ya a más del 20% de la población española, abarcando cualquier edad y sexo. Se ha convertido en la segunda causa de mortalidad prematura del país. Para evitarla debemos seguir un estilo de vida saludable. Por eso, en la Sociedad Médico Quirúrgica de Madrid vamos a realizar el Taller Obesidad y Estilos de Vida Saludable. En este...
Consejos para evitar la flacidez tras adelgazar
Perder peso es una de las metas más deseada por muchas personas, pero al adelgazar nuestra piel se ve afectada por eso es importante cuidarla. El Dr. Javier Calleja Kempin nos explica cómo prevenir la piel flácida tras el adelgazamiento. 1-Dieta En principio deberá de ser una dieta equilibrada y sana, ya que para reafirmar, tensar la piel y reafirmar el músculo es necesario nutrir esos tejidos,...
Taller sobre Estilo de Vida Saludable
La obesidad es una enfermedad crónica multifactorial que afecta ya a más del 20% de la población española, abarcando cualquier edad y sexo. Se ha convertido en la segunda causa de mortalidad prematura del país. Para evitarla debemos seguir un estilo de vida saludable. Por eso, en la Sociedad Médico Quirúrgica de Madrid vamos a realizar el Taller de Estilos de Vida Saludable. En este taller se...
Cirugía bariátrica y diabetes ¿Se puede corregir?
Cirugía bariátrica y diabetes CIRUGIA BARIATRICA: MUCHOS LLEGAN A DEJAR LA INSULINA A LARGO PLAZO Miriam E Tucker 6 de Noviembre de 2017 Washinton DC_ La cirugía bariátrica puede producir múltiples beneficios a largo plazo para los pacientes con diabetes tipo 2 insulin-dependientes. Los hallazgos en una serie de 250 pacientes , que representa la mayor serie hasta la actualidad con...
Consejos tras cirugía bariátrica - Recomendaciones saludables
Consejos Saludables tras Cirugía Bariátrica (Gastrectomía Vertical o Manga Gástrica) y “en la vida normal” Nuestros especialistas en operaciones de reducción de estómago te dan una serie de consejos tras cirugía bariátrica ¡Toma nota! Lleva una dieta rica en frutas y verduras Las frutas, verduras y hortalizas nos aportan múltiples beneficios, ya que contienen gran cantidad de...
Esteatosis hepática no alcohólica asociada a la obesidad
El Dr. Calleja Kempin del Hospital San Francisco de Asís nos habla sobre la esteatosis hepática no alcohólica asociada a la obesidad. La esteatosis hepática no alcohólica (EHNA), es una de las enfermedades más frecuentes en países desarrollados, generalmente se asocia al sobrepeso y obesidad. El problema actual está en detectar la EHNA antes de que se convierta en un estado de “esteatohepatitis...
Obesidad y diabetes tipo 2 en el niño. Una nueva epidemia.
Rafael M Violante Ortiz. Médico Internista-Endocrinólogo, Hospital General Regional No. 6 Instituto Mexicano del Seguro No se requiere revisar libros de estadística para notar el problema. Tan sólo basta con caminar por una tienda comercial o un aeropuerto repleto de personas, para que la prevalencia de obesidad sea inmediatamente aparente. En personas mayores de 20 años de edad, la obesidad...
¿Cómo consumir de forma adecuada hierro después de una reducción de estómago?
El doctor Ignacio Javier Calleja Kempin del Hospital San Francisco de Asís, nos habla sobre cómo consumir de forma adecuada hierro después de una reducción de estómago. 1-Los niveles de hierro después de una reducción de estómago han de ser controlados periódicamente para evitar posibles déficits 2-El hierro podemos encontrarlo en gran diversidad de alimentos. Aunque no todos contienen ni...
¿Cómo se puede prevenir la laxitud de piel después de la cirugía bariátrica?
En general la forma que tenemos para prevenir la laxitud de piel ("colgajos de piel") es sencilla, pero es imprescindible cumplir una serie de normas tras una cirugía bariátrica. Si a pesar de ello aparecen “colgajos” poco estéticos , se puede recurrir a la cirugía plástica. Esas sencillas normas que recomendamos llevar a cabo desde el primer día son: 1-Ejercicio Físico Progresivo - Desde el...
Las 7 reglas del buen comer
¿Quieres mejorar tu alimentación? Toma nota y no te pierdas las 7 reglas del buen comer. El exceso de peso corporal, sea de unos kilos (sobrepeso) o de varios más (obesidad), es un problema que aflige a muchos individuos, tanto jóvenes como adultos y ancianos. Esta elevada frecuencia de la obesidad radica principalmente en que vivimos en un entorno socio-laboral que favorece dos tendencias...
