Dieta mediterránea después de cirugía de "manga gástrica" (GASTRECTOMIA VERTICAL)

La dieta mediterránea puede considerarse cómo el modelo alimentario de la mayoría de la población de nuestro país, altamente equilibrada y saludable. Es asímismo la mejor dieta para realizar después de una REDUCCION GASTRICA para pedida de peso (MANGA GASTRICA). Normalmente esta dieta se llevara a cabo a los tres mese de la cirugía (como dieta sólida). La dieta mediterránea es un tipo de...

Seguir leyendo


Obesidad: aspectos generales

OBESIDAD: VISIÓN GENERAL La mortalidad y morbilidad asociada a la obesidad se conoce desde hace mas de 2.000 años. La evaluación del paciente obeso ha de ser Clínica y de Análisis de laboratorio fundamentalmente. Desde 1980 hasta 2015 , la población obesa ha duplicado su prevalencia en 70 países. Algunos puntos a tener en cuenta: - En la sociedad actual, todos los adultos se ha de estudiar...

Seguir leyendo


¿Cómo funciona el etiquetado NUTRI-SCORE?

La Unión Europea ha implantado un nuevo modelo de etiquetado que se denomina “Nutri-Score”, que, en teoría, debería distinguir los alimentos saludables de los insalubres. Pero en una gran cantidad de casos ha generado una mayor confusión. Etiquetado de Nutri-score El etiquetado “Nutri-Score” es un nuevo sistema de lectura de etiquetado en el frontal de alimentos en forma de escala de colores...

Seguir leyendo


¿Cómo podemos conocer cómo comer después de una "Manga Gástrica"?

COMER DESPUÉS DE UNA "MANGA GÁSTRICA" Dr. Calleja Kempin. Hospital San Francisco de Asís. Madrid (www.smqm.es)   Puntos a tener en cuenta:   Tras la cirugía de Manga Gástrica se pierde el apetito de forma muy rápida. Con el paso del tiempo la sensación de hambre volverá poco a poco Durante el llamado “Magic Window” o ventana mágica de adelgazamiento, que dura de 12 a 18...

Seguir leyendo


Ejercicio físico en ayunas para adelgazar

¿Ejercicio físico antes o después del desayuno? ¿Influye el ayuno antes del ejercicio físico en el peso? Según un reciente estudio: "El ayuno antes del ejercicio físico aumenta el metabolismo en hombres obesos y con sobrepeso" Noticias > Información Reuters Health Por Anne Harding. Noviembre 1, 2019   NUEVA YORK (Reuters Health) - Las persona obesas y con sobrepeso queman más...

Seguir leyendo


La sensación de ansiedad por comer: hambre emocional

¿Has sentido estrés, preocupación o ansiedad? ¿Cuántas veces te has refugiado en la comida para calmar esos sentimientos? Puede que en más de una ocasión hayas utilizado la comida para tratar de satisfacer otras necesidades. Como válvula de escape y como método de confort para aliviar la angustia que te haya generado alguna situación desagradable en la vida. Pero precisamente cuando esto se...

Seguir leyendo


Somos lo que comemos... Y cómo comemos. Mindful Eating o “alimentación consciente”

Es muy probable que hayas escuchado en algún momento el término “mindful eating”. Pero quizás no sepas exactamente de qué se trata. Puede que tengas, incluso, muchas dudas sobre qué es lo que caracteriza realmente este tipo de alimentación. Y cuáles son los mitos o inexactitudes que lo rodean. Lo que seguro es cierto es que este novedoso concepto ha captado la atención de todos: médicos,...

Seguir leyendo


Azúcar elevada en sangre: ¿cuándo debemos preocuparnos?

Azúcar elevada en sagre: causas, síntomas, tratamiento Todos tenemos glucosa en sangre, como parte indispensable del funcionamiento de nuestro organismo. Nuestro motor necesita gasolina: y esa energía es la glucosa. El metabolismo transforma los azúcares que ingerimos con los alimentos y los convierte en glucosa. Y esta es la principal fuente de energía que requieren nuestras células para...

Seguir leyendo


¿Cómo afecta la obesidad a la fertilidad?

¿Quieres ser madre pero sospechas que la obesidad puede ser la barrera de tu deseo? ¿Tu pareja tiene sobrepeso preocupante o sufre obesidad y quieres saber si eso puede afectar vuestra capacidad fértil? ¿La fertilidad femenina es la única que se ve dañada por la obesidad o también la masculina? La obesidad no es solamente la detonadora de la aparición de otras enfermedades o problemas como la...

Seguir leyendo


Taller Obesidad y Estilos de Vida Saludable

La obesidad es una enfermedad crónica multifactorial que afecta ya a más del 20% de la población española, abarcando cualquier edad y sexo. Se ha convertido en la segunda causa de mortalidad prematura del país. Para evitarla debemos seguir un estilo de vida saludable. Por eso, en la Sociedad Médico Quirúrgica de Madrid vamos a realizar el Taller Obesidad y Estilos de Vida Saludable. En este...

Seguir leyendo


Consejos para evitar la flacidez tras adelgazar

Perder peso es una de las metas más deseada por muchas personas, pero al adelgazar nuestra piel se ve afectada por eso es importante cuidarla. El Dr. Javier Calleja Kempin nos explica cómo prevenir la piel flácida tras el adelgazamiento. 1-Dieta En principio deberá de ser una dieta equilibrada y sana, ya que para reafirmar, tensar la piel y reafirmar el músculo es necesario nutrir esos tejidos,...

Seguir leyendo


Taller sobre Estilo de Vida Saludable

La obesidad es una enfermedad crónica multifactorial que afecta ya a más del 20% de la población española, abarcando cualquier edad y sexo. Se ha convertido en la segunda causa de mortalidad prematura del país. Para evitarla debemos seguir un estilo de vida saludable. Por eso, en la Sociedad Médico Quirúrgica de Madrid vamos a realizar el Taller de Estilos de Vida Saludable. En este taller se...

Seguir leyendo


Cirugía bariátrica y diabetes ¿Se puede corregir?

Cirugía bariátrica y diabetes CIRUGIA BARIATRICA: MUCHOS LLEGAN A DEJAR LA INSULINA A LARGO PLAZO Miriam E Tucker 6 de Noviembre de 2017 Washinton DC_ La cirugía bariátrica puede producir múltiples beneficios a largo plazo para los pacientes con diabetes tipo 2 insulin-dependientes. Los hallazgos en una serie de  250 pacientes , que representa la mayor serie hasta la actualidad con...

Seguir leyendo


Consejos tras cirugía bariátrica - Recomendaciones saludables

Consejos Saludables tras Cirugía Bariátrica (Gastrectomía Vertical o Manga Gástrica) y “en la vida normal” Nuestros especialistas en operaciones de reducción de estómago te dan una serie de consejos tras cirugía bariátrica ¡Toma nota! Lleva una dieta rica en frutas y verduras Las frutas, verduras y hortalizas nos aportan múltiples beneficios, ya que contienen gran cantidad de...

Seguir leyendo


Esteatosis hepática no alcohólica asociada a la obesidad

El Dr. Calleja Kempin del Hospital San Francisco de Asís nos habla sobre la esteatosis hepática no alcohólica asociada a la obesidad. La esteatosis hepática no alcohólica (EHNA), es una de las enfermedades más frecuentes en países desarrollados, generalmente se asocia al sobrepeso y obesidad. El problema actual está en detectar la EHNA antes de que se convierta en un estado de “esteatohepatitis...

Seguir leyendo